秋冬季節咳喘易找上門 按壓身體這裡,可緩解!

2020-09-17分类:新聞


清華大學第一附屬醫院中醫科主治醫師 唐瀟旖 主任 隋 晶
秋冬季節是呼吸系統疾病多發季,常見症狀有咳嗽、哮喘等。除了對導致咳嗽、哮喘的原發肺系疾病進行治療,中醫還可透過外治法改善咳喘症狀。其中,豐隆穴和魚際穴就是針對咳嗽和哮喘的“剋星”。

豐隆穴為足陽明胃經穴位,足陽明胃經聯絡的臟腑器官有口脣、喉嚨等,且其絡脈更是向下聯絡喉嚨和咽峽,可治療經脈循行部位的病症,能舒張支氣管,達到祛痰止咳的功效。魚際穴為手太陰肺經穴,哮喘等作為肺系疾病的症狀,臨床常選魚際穴輔助治療。
怎麼用這兩個穴位改善咳喘症狀呢?1.按揉:用拇指指腹在穴位處用力向下按壓,並配合左右按揉,以有酸脹感為度。按揉時,拇指要微微彎曲,並且要稍稍用點力氣保持微曲狀態,避免按揉時間長或發力不當造成拇指損傷。每天按揉2~3分鐘。2.刮痧:充分暴露兩個穴位,在面板上均勻塗上刮痧油或凡士林,手持刮痧板與面板呈45度角傾斜向下刮(始終一個方向,切忌來回刮),先以輕、慢為主,等適應後,操作可逐步加重、加快,以自己能耐受為度,刮到出痧為止。3.艾灸:用艾條對著穴位溫和灸20~30分鐘,一天一次。
(來源:生命時報)

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